Подруга посоветовала банановый чай от бессонницы. Теперь, когда не могу заснуть, спасаюсь преимущественно им

Если у вас наблюдается частая бессонница, вы наверняка принимаете какие-либо лекарства, чтобы хоть как-то уснуть. Но стоит помнить о том, что все медицинские средства могут со временем вызвать привыкание, а это плохо для организма.

Вы спросите: как тогда справляться с недосыпом? По рекомендациям моей подруги, я настоятельно советую вам опробовать этот рецепт - натуральный чай на основе банана.

Рецепт бананового чая

Этот напиток определенно поможет вам. Его не составит труда приготовить дома, и что самое важное, он не оказывает отрицательного воздействия на организм.

Попробуйте и почувствуйте результат. Нарежьте банан на кусочки и варите в воде в течение 10 минут. По желанию добавьте немного корицы, и ваш банановый отвар будет готов. Слегка остудите перед употреблением.

Как это работает?

Бананы содержат много калия и магния. Эти минералы обеспечивают расслабление мышц и помогают устранить бессонницу.

Данный напиток рекомендуется по той причине, что бананы, в отличие от лекарств, совершенно безвредны для человеческого организма. Этот отвар готовится в считаные минуты, и сон не заставит себя долго ждать.

Хороший ночной сон - основа благополучной жизни. Вы почувствуете хорошие перемены после одной ночи полноценного отдыха.

Этот полезный чай также защищает от болезней сердца, диабета и помогает замедлить процесс старения. Употребляйте банановый чай и будьте здоровы!