Заниматься спортом ежедневно: что нужно делать, чтобы избавиться от жирной кожи

Жирная кожа - серьезная проблема, из-за которой многие женщины чувствуют себя неуверенно. Даже когда кажется, что вы сделали все, чтобы этот жирный блеск исчез, несмотря на все усилия, вы не получаете нужного результата. Это может быть неприятно, но, к счастью, от этой проблемы можно избавиться. Эксперты подобрали несколько простых советов, помогающих справиться с жирной кожей.

Мыть, но не вытирать

Вы должны мыть лицо несколько раз в день, но нельзя тереть его, пока оно не станет красным. Может показаться, что вам нужно избавить свои поры от всей грязи и пыли, собравшейся за день, но это может только усугубить ваше состояние. Вместо этого во время мытья нежно помассируйте лицо мягкими круговыми движениями.

Воспользуйтесь преимуществами промокательной бумаги

Матирующие салфетки хорошо удаляют любой жир с вашего лица. Лучше использовать их для очистки лица вместо влажных салфеток, так как они безопасны для вашей кожи и позволяют выглядеть так же безупречно, как и раньше, без необходимости повторного нанесения макияжа.

Используйте только определенные продукты по уходу за кожей

Существует множество средств по уходу за кожей, которые якобы безопасны для жирной кожи, но важно, чтобы вы провели свои исследования, прежде чем согласиться что-то использовать. Вам нужно найти то, что не будет забивать ваши поры и не будет содержать масла.

Марка, которую вы выбираете, должна также содержать активные ингредиенты, такие как сера или салициловая кислота, так как они очень помогут вашей коже. Рекомендуется также использовать маску для лица, по крайней мере, один раз в неделю, чтобы сохранить чистоту пор.

Ежедневные упражнения

Основной причиной жирной кожи является стресс, поэтому ежедневные физические упражнения могут помочь вам избавиться от этой проблемы. Доказано, что занятия спортом помогают избавить ваш разум от тревожных мыслей и дать вам передышку после напряженного дня.

Кроме того, для жирной кожи полезно потеть. Тем не менее, перед тем как покинуть спортзал, рекомендуется всегда ополаскивать лицо, поскольку оставшийся пот может вызвать в долгосрочной перспективе еще больше проблем.

Используйте увлажняющий крем

Вы можете подумать, что из-за того что ваша кожа жирная, вы не должны увлажнять ее, но на самом деле все наоборот. Очень важно, чтобы вы ежедневно увлажняли кожу, так как это поможет защитить ее от воздействия внешних факторов, которые могут вызвать раздражение.

Если вы чрезмерно используете средства для удаления жира, не пополняя естественную влагу, ваша кожа может стать сухой и красной. В результате ваша кожа будет вырабатывать еще больше жира, что противоположно ожидаемому результату.

Избавьтесь от желания коснуться вашего лица

Прикосновения к лицу могут быть вредными для жирной кожи. Ваши руки покрыты грязью и бактериями, даже если вы этого не видите. Когда вы касаетесь своего лица, вы переносите их на кожу, и это приводит к увеличению производства жира.

Выбор макияжа является ключевым фактором

Существует так много различных марок косметики, что может быть трудно выбрать ту, которая подходит именно для вашей кожи. Важно обратить внимание на то, что она не содержит масла. Большим плюсом будет содержание салициловой кислоты, которая является активным компонентом многих продуктов по уходу за кожей, которые сокращают количество жира.

Ваша диета может повлиять на состояние кожи

Есть определенные продукты, которые могут вызвать избыточное производство жира на лице, поэтому, вероятно, в ваших интересах избегать или сокращать из употребление. Вам следует избегать таких вещей, как кофеин, алкоголь и жирная пища.

Вместо этого следует сосредоточиться на употреблении в пищу продуктов, таких как шпинат, лимоны и темный шоколад. Кроме того нужно регулировать ежедневное потребление воды, чтобы обеспечить организм достаточным количеством жидкости.

Всегда снимайте макияж перед сном

Снятие макияжа перед сном должно стать привычкой. Накопление бактерий и других вредных токсинов может засорить ваши поры и вызвать раздражение кожи. Это будет работать против вас в борьбе с ее жирностью. При этом важно убедиться, что средство для снятия макияжа также не повредит этому процессу.

Не забывайте про солнцезащитный крем

Нужно помнить, что солнце высушивает кожу и повреждает ее естественный защитный барьер. Есть солнцезащитные кремы, специально предназначенные для людей, которые страдают от этого состояния. Нет никаких причин, по которым вы должны отказаться от использования солнцезащитного крема.