5 странных причин, из-за которых может ухудшаться зрение

Будьте здоровы!

Глаза - это наша жизнь. Поэтому, о зрении нужно заботиться уже сейчас. Не ждите, пока оно испортится.

Многое зависит от образа жизни, пишет Only My Health. И вот самые распространенные причины плохого зрения.

Проводить много времени дома.

Некоторые дети предпочитают оставаться в доме, а не играть на улице. Но те, кто больше времени проводят на свежем воздухе, реже имеют проблемы с глазами.

Чересчур много лекарств.

Если в ваших препаратах есть вещество «ацетиноин», один из его побочных эффектов - ухудшение зрения.

Мало кислых продуктов в рационе.

Большинство натуральных кислых продуктов богаты витамином С. Витамин С помогает бороться со свободными радикалами в нашем организме и улучшает зрение.

Слишком много времени у экранов.

От современных гаджетов зрение портится скорее, чем вы можете себе представить. Сократите по максимуму ваше время у экранов.

Слишком большая нагрузка.

Это в первую очередь касается обучения и чтения. Нужно установить правильный режим, и каждый час делать перерывы, чтобы глаза могли отдохнуть.

А как вы заботитесь о своем зрении?