5 занимательных способов повысить свой творческий потенциал и умственные способности

Прискорбно, что каждый фрилансер столкнется в какой-то момент своей карьеры с тем, что у него наступил творческий кризис.

Неважно, насколько усердно вы работаете, в конечном итоге вы застрянете и изо всех сил будете пытаться вновь задействовать свой потенциал. Это может повлиять на вашу способность завершить проект, замедлить работу и в конечном итоге даже стоить вам должности.

К счастью, есть несколько способов улучшить свою креативность и сохранить ум как всегда острым и проворным. Если вы обнаружите, что застряли, скучаете или испытываете недостаток творческого потенциала, то вам помогут пять советов, которые мы дадим в статье.

Долой однообразие

Часто худшим врагом вашего ума является однообразие. Это может происходить во многих формах, будь то набор подпрограмм, которые вы разработали с течением времени, выполняя одну и ту же работу снова и снова.

Это особенно верно для фрилансеров, которые часто работают из дома в одной и той же привычной обстановке изо дня в день. Одним из способов борьбы с этим является изменение среды. Если возможно, подумайте о работе из другого места, которое вы не часто посещаете. Даже переезд в другую комнату в вашем доме может помочь освежить ваш мозг.

Если ваши обязательства позволяют, может быть полезно работать по другому графику, чем тот, к которому вы привыкли.

Сделайте следующие:

1. Сделайте перерыв на обед в неожиданное время.
2. Начните свою работу намного раньше или позже, чем обычно.
3. Подумайте о том, чтобы бросить вызов себе, установив короткий срок и сконцентрировавшись на том, чтобы выполнить как можно больше работы за это время, а затем сделайте более длительный перерыв, чтобы расслабиться.

Физическая активность

Возможно, это не первое, о чем вы думаете, но небольшая физическая активность - один из самых надежных способов улучшить работу мозга.

Научные исследования показали, что люди лучше справляются с творческими задачами в период после тренировки. А те, кто регулярно занимаются, имеют тенденцию быть более творческими. Упражнения также являются ключевым компонентом в улучшении вашего общего состояния здоровья, которое, как было показано, улучшает интеллектуальные способности и творческий потенциал.

Даже короткого периода упражнений от 15 до 30 минут достаточно, чтобы начать видеть преимущества. Но вам следует добавить в свой распорядок такие мероприятия и в дальнейшем. Полезно заниматься бегом, ездой на велосипеде.

Йога также является одним из подходящих видов деятельности для улучшения творчества, помогая улучшить когнитивные функции и очистить голову, чтобы более полно сосредоточиться на своей работе.

Разгадывайте головоломки

Давно известно, что головоломки улучшают абстрактное мышление.

Кубик Рубика, змеиная головоломка, судоку, головоломки и кроссворды - все это отличный выбор, который заставляет вас мыслить абстрактно. Даже если у вас нет времени, чтобы полностью решить головоломку, достаточно просто поработать с ним несколько минут, чтобы дать мозгу толчок.

В дополнение к физическим головоломкам, многие видеоигры могут также стимулировать абстрактное и творческое мышление. Фактически, недавнее исследование, в котором приняли участие около 500 учеников средней школы, показало, что те, кто играл в видеоигры, чаще выполняли творческие задания, такие как письмо и рисование.

Наконец, одним из самых мощных инструментов для разжигания творческого нелинейного мышления являются загадки для латерального мышления. В отличие от большинства, головоломки для латерального мышления часто не имеют единого четко определенного решения. Может быть любое количество потенциальных вариантов. Эти решения побуждают вас мыслить в общих чертах и ​​находить ответы, которые могут быть неочевидны на первый взгляд.

Преодолевайте творческие блоки

Большинство творческих людей знакомы с той или иной формой творческого блока.

Возможно, вы чувствуете, что у вас нет вдохновения писать, писать код или делать другую вашу работа. Может быть, ваш мозг просто не хочет с вами сотрудничать. Хорошей новостью является то, что эти «блоки» были построены вашим собственным умом. А значит, что их можно преодолеть так же легко. Секрет в том, чтобы просто пробиться сквозь них.

Вместо того, чтобы ждать идеальной работы или тратить время на какое-то божественное вдохновение, просто продвигайтесь вперед и продолжайте.

Даже если ваша работа имеет недостатки или не соответствует вашим стандартам, всегда лучше создавать некачественную, чем вообще не работать. Несовершенная работа может быть исправлена ​​или расширена. Тогда вы обнаружите, что вдохновение приходит к вам чаще, когда вы всегда работаете.

Будь внимательнее

Способность создавать творческую работу может быть непостоянной. Поэтому важно определить, что помогает или мешает вам в этом процессе. Какие факторы помогли вам быть продуктивнее?

Например, вы хорошо позавтракали, выспались или у вас просто было хорошее настроение.

Какие факторы мешают вашей работе? Например, это могут быть личные проблемы или разочарования от конкретного проекта.