9 симптомов проблем с щитовидной железой!

Щитовидная железа – это тот орган человеческого тела, о котором мы вспоминаем, только когда услышим серьезный диагноз от врача. Многие из нас даже не знают, для чего именно она нужна нашему организму, а некоторые – не смогут уверенно ответить на вопрос о том, где она находится.

Щитовидка располагается в районе шеи, и выполняет очень важную функцию: вырабатывает гормоны, участвующие в обмене веществ. Если она функционирует нормально, то и гормональный фон у нашего организма тоже поддерживается нормальный. Однако стоит ей даже немного отклониться от стабильной работы, и гормональный фон тут же нарушится, а вместе с этим мы ощутим самые различные проблемы.

Что интересно: нередко бывает так, что проблемы со щитовидной железой уже есть, внешне и по ощущениям это заметно, но человек все равно не идет к врачу. Суть в том, что некоторые из симптомов таких проблем мы привыкли списывать на различные факторы. К примеру, при нарушении гормонального фона нередко человек начинает набирать лишний вес. Среди нас живет очень много людей с лишним весом, однако много ли из них ходили к врачу-эндокринологу, чтобы проверить щитовидную железу?

К счастью, существует перечень самых серьезных симптомов, по которым можно легко понять, что щитовидная железа требует внимания.

9 основных симптомов «неполадок» щитовидки:

1. Ухудшение состояния волос и их выпадение. Причина тому гипотиреоз, который проявляется при нарушении работы щитовидной железы.
2. Изменение цвета кожных покровов. Если вы заметили в зеркале (или если окружающие заметили и сказали вам), что цвет лица ощутимо побледнел или слегка пожелтел, то это явно указывает на возможные проблемы с щитовидной железой.
3. Неправильное восприятие температуры. При нарушении работы щитовидной железы нарушается и терморегуляция: человек может ощущать холод в теплом помещении, или наоборот: может говорить, что ему жарко, хотя в комнате будет прохладно.
4. Отеки, задержка жидкости в организме. Нарушение функций щитовидной железы приводит к нарушению обмена веществ. В свою очередь, это очень часто приводит к задержке воды в организме и к набору лишнего веса. Отражается это не только на талии и бедрах, но и на лице: оно может заметно округлиться.
5. Осложнение при менструации. Девушки и женщины могут заметить признаки проблем со щитовидкой при менструкции: они становятся более болезненными, тяжелыми, могут длиться дольше обычного.
6. Необъяснимые болезненные ощущения. Они могут возникать в мышцах, суставах, появляться внезапно и так же быстро проходить (иногда могут и затягиваться). Если вы не выполняли никакой серьезной или непривычной физической работы, не ведете малоподвижный образ жизни, и питаетесь более-менее правильно, то необычные боли в мышцах должны вас насторожить.
7. Изменение веса. Чаще всего при нарушении работы щитовидной железы возникает набор веса. Причем происходить он может достаточно быстро, иногда без веских причин (к примеру, человек живет с определенным графиком, долгое время имеет один и тот же вес, и внезапно начинает набирать килограммы). Реже встречается наоборот уменьшение веса.
8. Психологические отклонения. Проявляются они как необъяснимое чувство утомления, истощенности, слабости, апатии, нежелания чего-либо делать.
9. Беспокойство, нарушение концентрации и внимания. Из-за выработки гормонов и нарушения метаболизма может страдать и восприятие окружающего мира. При слишком большом количестве гормонов человек может чувствовать раздражительность и волнение. При недостаточной выработке может наблюдаться потеря концентрации, ухудшение внимания.

Профилактика и лечение проблем щитовидной железы

Теперь перечислим несколько правил, которые помогут вам предотвратить проблемы со щитовидной железой, или эффективно избавиться от них:

1. Если вам предстоит ставить пломбы, не выбирайте серебряные изделия. Суть в том, что в серебряных зубных пломбах с амальгамой часто имеется ртуть, которая отрицательно воздействует на щитовидную железу.
2. Уменьшите потребление брома и фтора. Эти химические вещества содержатся в растительном масле, макаронных изделиях. Они ухудшают усвоение йода нашим организмом.
3. Уменьшите количество простых углеводов. Речь идет о вредных сладостях: сахаре, шоколаде, конфетах и прочих любимых всеми сладких изделиях. Большие дозы углеводов увеличивают уровень эстрогена в крови, а это вредит щитовидной железе.
4. Откажитесь от продуктов, содержащих большое количество глютена.
5. Увеличьте потребление продуктов, содержащих йод. Йод является одним из самых нужных веществ для щитовидной железы. Из пищи его можно получить с водорослями и некоторыми солями. Также можно принимать йодосодержащие добавки.
6. Уменьшите стресс в своей жизни. Работоспособность щитовидной железы напрямую связана с функционированием надпочечников (которые тоже синтезируют гормоны). Высокий уровень стресса нарушает работу надпочечников, а это в свою очередь выводит из строя щитовидную железу.
7. Увеличьте потребление селена. Это вещество помогает правильно работать щитовидке. Оно содержится в бразильских орехах, грибах, семенах подсолнечника, говядине, лососе.
8. Старайтесь не пить из пластиковых бутылок. В них содержатся химические вещества, которые негативно могут влиять на гормональный фон.

Проблема в том, что отдельно 1 любой симптом из списка может указывать как на проблемы со щитовидной железой, так и на проблемы с другими системами и органами. Поэтому люди часто их игнорируют, или начинают лечить совсем по-другому. А вот если вы отметили у себя сразу несколько симптомов, то тут вероятность заболеваний щитовидки уже вырастает.

 Вы уже проверили, нет ли у вас симптомов из списка выше? Не забудьте отправить ссылку на статью друзьям и знакомым, чтобы и они могли убедиться, что их организм работает нормально!