Беспокойство по поводу старения влияет на способность человека справляться со стрессом: новое исследование

Ни один человек не хочет стареть. Никого не радуют появляющиеся морщинки, возникающие недомогания, проблемы с памятью и восприятием происходящих вокруг изменений. Именно на том, что старение вызывает панику, страх и сопротивление, держится бизнес косметологических компаний, различных оздоровительных центров. Люди пытаются бороться с наступающей старостью всеми доступными им методами.

Однако так поступают далеко не все. Некоторые совершенно спокойно относятся к возрасту, находя в нем определенные преимущества. Иными словами, люди по-разному реагируют на старение, но, без сомнения, сталкиваться с возрастными изменениями не хотят абсолютно все.

Эта разница в восприятии неизбежного заинтересовала ученых. Предметом их исследований и опросов стало не само отношение к старости, а то, как ее восприятие влияет на подверженность стрессам и качество жизни. Выяснили специалисты и то, в каком возрасте люди впервые задумываются о начале процессов старения.

Когда начинают беспокоиться?

Ученые из университета Чикаго провели большое исследование, задействуя данные социологических опросов, в которых приняли участие люди различных возрастов. Его результаты были опубликованы в научном журнале Journals of Gerontology, в разделе, освещающем социологические и психологические тематики.

Согласно результатам исследований, беспокоиться люди начинают в промежутке от 30 до 40 лет. Соответственно, именно в эти годы необходимо работать с собственной психикой, формировать позитивное отношение к наступающей старости, учиться видеть в ней плюсы, а не минусы.

Что пугает в старости?

Если не учитывать такой нюанс, как внешние изменения, то люди боятся:

• сложностей с памятью и утраты ясности рассудка;
• болезней;
• немощи и беспомощности;
• потери независимости;
• финансовых проблем.

Как выяснилось при опросах, подавляющее большинство людей в возрасте от 30 до 40 лет не считают, что государство надлежащим образом относится к пожилым людям.

Как восприятие старости отражается на стрессе?

Людям, панически пугающимся возрастных изменений, намного сложнее справляться с жизненными трудностями, чем тем, кто спокойно относится к надвигающейся старости.

Негативное восприятие возраста само является источником постоянного стресса. Даже если человек, стоя утром перед зеркалом, не выискивает на своем лице новые морщины, в его подсознании все равно присутствует страх старости. Это фактически приводит к тому, что индивидуум и сам становится источником негатива, ведь он живет под постоянным гнетом. Это выражается в острой реакции на все проблемы, возникающие в жизни.

Также, согласно исследованием, негативно настроенные люди намного менее благополучны, чем те, кто воспринимает старение спокойно. «Негативщики» гораздо чаще болеют, у них нередко возникают сложности в семейных взаимоотношениях. Разумеется, и в работе проблемы тоже появляются. Справиться со стрессом самостоятельно «негативщики» практически не способны.

Значит ли это, что не следует сопротивляться старости? Разумеется, нет. Но не нужно вступать в нее с целым багажом негатива, страхов, обид и озлобленности. Ведь такой настрой не только мешает радоваться жизни, справляться со стрессами, но и провоцирует развитие различных недугов, например, неврозов.