Бронзовый загар на подоконнике: можно ли получить витамин D через окно, рассказал эксперт

Витамин D наш организм получает из ряда продуктов питания. Стимулировать синтез соединения помогают и солнечные лучи. При этом большую часть времени люди проводят в помещении. Эксперты выяснили, можно ли получить загар через стекло. Они также установили и другой факт. Эксперты отмечают, что через окно можно загореть, но получить нужную дозу витамина D будет сложно.

Мнение

Эксперт Луис Виллазон сообщил журналистам, что большинство оконных стекол поглощают до 97% солнечных лучей UVB. Именно они приводят к ожогам и нередко становятся причинами появления рака кожи.

При этом стекла поглощают лишь 37% менее вредного УФ-излучения. По мнению эксперта, в этом случае их можно сравнить с эквивалентом солнечного крема SPF30. Человек через стекло может загореть и даже заработать солнечный ожог. Однако для этого ему придется посидеть под лучами довольно длительное время.

Получение загара через машинные стекла маловероятно. Причина - особенности покрытия. Между двумя слоями стекла в этом случае устанавливают специальные полимерные материалы, надежно блокирующие большую часть UVB и UVA-лучей.

О витамине D

Витамин D вырабатывается организмом, если на кожу попадают лучи UVB. Однако они почти полностью блокируются обычным стеклом. Поэтому вероятность получения нужной дозы указанного витамина маловероятна.

Чтобы получить витамин D, человеку придется выйти наружу. Обычные стекла пропускают лишь около 3% лучей нужной длины волны.

Сам же витамин крайне важен для организма. Пользы в нем масса. Например, медики связывают наличие витамина D и синтеза серотонина. При недостатке первого соединения производство гормона счастья невозможно. Это приведет к тому, что у человека ухудшится настроение. В перспективе могут развиться тревожность и депрессия.

Ряд экспертов указывает на взаимосвязь между витамином D и иммунными возможностями тела. Чем больше в организме указанного соединения, тем лучше защита от вирусов.