Диета Дженнифер Лопес: немного усилий, чтобы оставаться в отличной форме

Дженнифер Лопес раскрыла секрет чудо-диеты, благодаря которой даже в 51 год ей удается выглядеть превосходно. Как признается сама певица, ей приходится прикладывать немало усилий, чтобы оставаться в отличной форме.

Прекрасные формы в 51

Дженнифер Лопес по праву признается одной из самых талантливых и одновременно красивых артисток современной поп-сцены. Кроме того, у нее превосходное тело в 51 год. Однако для поддержания прекрасной фигуры требуется самодисциплина и множество жертв.

Действительно, даже в 51 год можно оставаться ослепительной. Дженнифер Лопес является тому доказательством и примером, что уже не в расцвете сил можно притягивать внимание поклонников. Одновременно с этим она успевает не только петь, но и играть в кино. Лопес — пример для подражания женщин во всем мире.

Секрет диеты

На первый взгляд может показаться, что певица проводит все свободное время в спортзале и сидит исключительно на изнурительных диетах. Одной из тренеров Лопес является популярная Трейси Андерсон. Она поведала поклонникам певицы некоторые секреты ее прекрасной формы в 51 год.

Например, в еде артистка отдает предпочтение только экологически чистым продуктам. Это ее собственная диета молодости. Такое «здоровое топливо» позволяет ей успевать играть в кино, быть хорошей женой, а также выступать на сцене. Питание Лопес всегда сбалансированное, в нем отлично сочетаются жиры, белки и углеводы.

Диета певицы подразумевает не только правильно питание, но и особый питьевой режим. Еще один тренер Лопес Додд Ромеро рассказал, что певица потребляет в сутки не менее 7 стаканов чистой воды. Ей категорически запрещены алкогольные напитки и курение. Звезда старается придерживаться исключительно здорового образа жизни.

В меню Лопес полностью отсутствуют обработанные продукты. В больших количествах она ест рыбу и орехи, а из овощей предпочитает зелень. Среди углеводов на ее столе всегда можно найти бурый риск, сладкий картофель и овсянку.