Иногда депрессия - это когда не чувствуешь вообще ничего

Берегите себя!

Я никогда не осознавал, как мало я знаю о депрессии, пока не почувствовал эту болезнь самостоятельно.

Я не знал, что депрессия воздействует на концентрацию внимания, энергию и способность завершать дела.

Но, возможно, самым удивительным было эмоциональное онемение. Ничего вас не радует и не огорчает в то же время, вам попросту все равно.

Шутки становятся плоскими. Книги - неинтересными. Еда - невкусной.

«Для меня это действительно удивительно, сколько проявлений депрессии может быть. Если вы берете двух женщин с раком молочной железы, у одной из которых депрессия, а у другой - нет, то у женщины с депрессией в два раза больше шансов умереть от рака груди», - говорит Дженнифер Пейн, профессор психиатрии.

Во время моих бесед с медицинскими экспертами я начал понимать, насколько обширной и многосторонней может быть эта болезнь.

Депрессия может быть видимой или невидимой для близких людей. Она может длиться недели, годы или даже десятилетия. Может повлиять на сон, концентрацию, аппетит, энергию, память, движение.

Особенно страшным аспектом является тот факт, что безнадежность и беспомощность на самом деле являются симптомами болезни.

Дэвид Шпигель из Стэнфордского университета говорит, что депрессия - это распространенное, излечимое психическое расстройство, но люди, которых она поражает, чувствуют вину за свое состояние.

Заманчиво представить депрессию как крайнюю точку в спектре настроения, но на самом деле спектр настроения отключается.

Даже когда я выхожу из своего последнего депрессивного состояния, я не забываю о людях, которые все еще там.

Я знаю, что значит улыбаться на фото и чувствовать, что ты врешь. Я знаю, что значит чувствовать расплывчатость.

И я хочу обратиться к людям, чьи близкие сейчас в депрессии, - не оставляйте их наедине. Посетите их, позвоните, поговорите.

А вы когда-нибудь сталкивались с депрессией?