Как мотивировать себя: единственный работающий способ

Чаще всего причина неудачи в том или ином начинании обусловлена отсутствием мотивации. Можно потратить кучу времени и денег на всевозможных коучей и программы-мотивашки, но в итоге выяснится, что все они не работают.Можно потратить это время на самоанализ, покопавшись у себя в голове. В этом случае проблема всегда обнаруживается быстро, все подлоги и самообманы вскрываются моментально. Единственный способ мотивировать себя — быть честным с самим собой.

Распознать самообман

Даже при лёгком ощущении пустоты, которая отвлекает от намеченного, к этой пустоте следует присмотреться повнимательнее. Может оказаться, что это не просто небольшой провал, а целая бездна. Важно понять, действительно ты мотивирован или мотивация подменена временным ориентиром. Деньги, например, чаще всего только временный ориентир и не способны мотивировать. Девушка, которая тебе нравится, к сожалению, тоже только временный ориентир, достигнув которого ты утратишь мотивацию. Чтобы понять, что такое настоящая мотивация, достаточно посмотреть на пацанов, катающих мяч на улице, или вспомнить себя. Они катают мяч бесплатно, но мотивированы на достижение победы куда сильнее, чем сборная России по футболу. Они хотят победить только ради победы — деньги тут совсем ни при чём. Это пример настоящей мотивации, которая преодолеет всё.

Отсечь фэйки

Механизм подмены

Нужно понять, как срабатывает механизм подмены мотивации на временный ориентир, чтобы избегать этой подмены в будущем. На самом деле ты мечтал не о зарплате в USD2 000, а о том, как будешь работать, лежа на пляже, слушая звук прибоя и потягивая прохладительные коктейли. Это совсем не одно и то же. Так сильно хотелось поскорее на пляж, что мозг стал искать обходные пути, возможности скорейшего достижения цели — и угодил в ловушку. Сначала он выполнил несложный расчёт и убедил тебя, что необязательно получать USD2 000 — хватит и тысчонки. Главное — поскорее получить её. Потом «тысчонка» стала главной целью, отодвинув пляж с коктейлями на задний план. А через некоторое время мозг понял, что «тысчонка» не стоит тех усилий, которые придётся приложить. Он уже позабыл о настоящей цели — о пляже и прибое. Вот так это и происходит.

Самопомощь

Никто, кроме тебя самого, не сможет помочь в этом вопросе. Никакой коуч не залезет в голову и не подкрутит проводки, да ты и сам его не пустишь. Тут с собой-то быть честным тяжело, а полностью довериться какому-то незнакомому человеку вообще нереально. Да и ему нет особого дела до личности каждого отдельного человека на занятии — для коуча это просто конвейер. В лучшем случае будет предложено несколько банальных временных ориентиров, которые могут ещё сильнее запутать.

Если даже после честного и основательного копания в себе мотивации не видно, значит, её просто нет и не будет. Это своеобразный индикатор. Значит, ты занимаешься не своим делом. Чем скорее поймёшь это и бросишь его, тем скорее найдёшь что-то своё. Поймёшь, что же тебе на самом деле нужно. Ведь при занятии интересным лично для тебя делом мотивация всегда идёт в комплекте. Более того, от неё не скрыться.