Как научиться просить о помощи

Вы умеете просить о помощи? 

Это далеко не так легко, как кажется. Когда мы просим о помощи нам кажется, что мы признаем свою слабость перед другим человеком, да и перед собой тоже. Вот, я взрослый/взрослая, а сам справиться не могу.

Еще сложнее просить помощь, когда нам тяжело. Помимо самой тяжести ситуации, на нас наваливается еще наша слабость и как дополнительная проблема признать ее перед другими людьми. И самое худшее, если они откажут. Тогда мы останемся мало того, что со проблемой, так еще и со своей слабостью лицом к лицу.

У меня другое мнение на этот счет и я расскажу почему. Возьмем такой нежный спорт, как бокс. Боксеров нельзя назвать слабыми людьми, ни физически ни морально. Но в каждом бою в углу стоит тренер и орет спортсмену, как ему боксировать. То есть помогает ему. Без этой помощи, также как и без помощи подготовки к бою, уровень спортсмена был бы в разы ниже. Эта же аналогия применима ко всем остальным сферам жизни. Именно поэтому есть целые профессии, посвященные помощи и поддержке. Получение помощи - это не признание слабости, а жизненная необходимость.

Основой вопрос стоит не в том, просить ли помощь, а у кого именно ее просить. Боксеру не придет в голову тренироваться у тренера по бегу, а потом жаловаться что он не развивается в боксе.

Если просить помощь у людей, которые не могут ее дать, то наивно ожидать, что что-то изменится. Поэтому:

1) Просите помощи у людей, на которых вы полагаетесь и знаете, что они способны помочь.

2) Будьте готовы раскрыть свою проблему и не получить ответа. Поиск помощи - это процесс. Иногда приходится задавать много вопросов, чтобы получить нужный ответ.

3) Не все люди умеют слушать и тем более быть эмпатичными к вашей проблеме. Но это не повод засунуть проблему глубоко в душу и делать вид, что ее нет. Это повод расширять круг общения эмпатичными и слушающими людьми. Их много.

4) Разбейте молоточком миф, что близкие люди должны помогать. Мама вас возможно родила, но это не значит, что она умеет поддерживать или помогать. Также как мама, скорее всего, не сможет вас сделать кандидатом в мастера спорта по боксу. 

5) Умение просить помощь отражает способность к открытости. Открытость - навык, необходимый в общении и саморазвитии, чтобы воспринимать новые вещи.

6) Просьба о помощи - это не слабость, а естественное желание современного человека добавить в копилку жизнеспособности дополнительные инструменты и раскрыть в жизни дополнительные возможности.

Автор: Борис Герцберг, специально для эконет.ру