Коктейль из 6 СУПЕР ингредиентов

Напиток для отличного пищеварения

Ананас является отличным источником клетчатки и содержит бромелайн, который расщепляет жир и помогает пищеварению. Кроме того, поскольку ананас сам по себе сладкий, вам не нужно добавлять дополнительные подсластители в этот коктейль.

Огурцы — состоят из воды и содержат калия в 74 раза больше, чем натрия, что оказывает мочегонный и желчегонный  эффекты и способствует очищению ЖКТ.

Куркума — мощный антиоксидант, улучшает мозговую деятельность. Поэтому, если вы чувствуете упадок сил, выпейте этот легкий коктейль! 

Ингредиенты (на 2 порции):

• 1 1/2 стакана кокосовой воды
• 1/2 одного свежего ананаса, очищенного
• 1/2 большого огурца
• 1 чайная ложка нарезанного свежего имбиря
• 1/2 чайной ложки куркумы
• лед

Приготовление: Поместите кокосовую воду, ананас, огурец, имбирь, куркуму и лед в блендер. Взбейте на высокой скорости в течение одной минуты, пока коктейль не станет кремовой текстуры.  Налейте в стаканы и сразу подавайте. Наслаждайтесь! 

Готовьте с любовью! econet.ru