Лучше не смотреть на фотографии, а написать ему душевное СМС: как почувствовать себя лучше, когда скучаешь по нему

Быть в разлуке с любимым человеком непросто. Сегодня это понимают многие, кого разделила пандемия. Однако, такая разлука возможна и в обычной жизни, если работа вашего парня или мужа связана с частыми разъездами. Вместо того чтобы упиваться своей печалью, постарайтесь правильно организовать время вынужденной разлуки.

Иногда обоим партнерам необходимо некоторое время для того, чтобы побыть наедине. В этом материале психологи дадут несколько советов, которые помогут немного отвлечься от отсутствия вашего друга.

Отправьте ему приятное сообщение

Расскажите своему избраннику о своих чувствах. Не скрывайте, что сильно скучаете по нему. Напишите что-нибудь очень личное и приятное, завершив свое послание симпатичным смайликом. Если ничего интересного не приходит в голову, отправьте смайлик. Он ответит вам тем же.

Даже такое короткое и бессловесное общение станет успокаивающим бальзамом для вашего тоскующего сердца. Самое примечательное в современных технологиях – это возможность поддерживать контакт с любимым, даже когда он находится на другом конце света.

Напишите ему письмо

Если в разлуке вы скучаете по своему избраннику, напишите ему письмо. Нет, не на электронную почту, а обычное, которое наши бабушки отправляли по почте, конечно, если вам известен адрес, по которому он находится. Написание любовного письма от руки может стать одной из самых эмоционально успокаивающих вещей.

Вложите в него все чувства, которые хранятся в уголках вашего сердца. Попросите своего парня ответить. Такие романтические письма будут сладким сувениром, а чтение их принесет улыбку.

Помните о том, что вы скоро встретитесь

Ваша грусть уйдет, когда вы будете думать о том, что каждый день приближает вашу встречу. Это особенно важно, когда вы поддерживаете отношения на расстоянии. Однако не позволяйте себе думать об этом постоянно, чтобы не зацикливаться на малейших деталях, просто помните, что ваш бойфренд скоро вернется.

Позитивно оценивайте сложившуюся ситуацию и поймите, что хотя сейчас вам грустно и одиноко из-за того, что вашего мужчины нет рядом, вы испытаете фантастическое чувство, когда он вернется.

Займитесь физическими упражнениями

Это отличный способ отвлечься от своих мыслей. Физические упражнения, независимо от их интенсивности, укрепляют наше здоровье. Отправляясь на расслабляющую пробежку или в поход, вы гарантированно успокоите свое сердце. Возьмите с собой друзей, чтобы сделать занятия более увлекательными.

Поговорите с подругой или родственницей

Страдающему сердцу чаще всего необходима отдушина. Чувствуя себя подавленной из-за разлуки с парнем, поговорите со своей ближайшей подругой, сестрой, мамой. Разговор не приблизит вашу встречу, но он поможет понять ваши эмоции и, как следствие, мгновенно позволит почувствовать себя легче.

Ободряющие слова близкого человека успокоят вас и помогут вернуться к нормальной жизни. Разговор с человеком, которому вы доверяете способствует снятию стресса, поскольку они могут помочь вам избавиться от чрезмерно интенсивных эмоций, которые вы испытываете. Кроме того, если ваш собеседник старше вас, он может поделиться своей жизненным опытом и мудростью.

Короткий телефонный разговор облегчит ваше состояние

Позвоните своему парню. Будьте предельно честны в разговоре и признайтесь, что позвонили только потому, что очень скучали по нему. Услышав его голос, вы обязательно улыбнетесь. Еще больший эффект даст разговор по Skype. Слышать его голос, конечно, прекрасно, но еще лучше увидеть его глаза.

Не стоит пересматривать совместные фотографии и предаваться воспоминаниям

Перебирая фотографии, на которых изображен ваш любимый, вы не перестанете скучать по нему. Это лишь усилит эмоциональное смятение, в котором вы находитесь в данный момент. Если такое желание непреодолимо, пролистайте пару фотографий. Не стоит смотреть на них постоянно, иначе вы утонете в своей душераздирающей печали.

Возьмите на вооружение этот подход в остальной частью вашей жизни: нездорово постоянно думать о мужчине. Продолжайте жить своей жизнью.

Проводите время с подругами

Ваша разлука станет прекрасным поводом для более частых встреч с подругами. Это отвлечет вас от мыслей о том, как сильно вы скучаете по любимому. Позвоните своим подругам и проведите время вместе. Сходите в кафе, пройдитесь по магазинам, посмотрите новый фильм. Смех, улыбки и последние новости помогут хотя бы на время отогнать мысли о парне.

Организуйте однодневную поездку в какое-нибудь живописное место, чтобы поехать с подругами. Каждый активный день, наполненный приключениями, – это отличный способ отвлечься от грустных мыслей. Будет правильно, если в этот день вы оставите дома телефон, чтобы ничто вас не отвлекало от приятного времяпрепровождения.

Займитесь творчеством

Как известно, эмоциональные взлеты и падения, стимулируют всплеск творческой мысли. Когда вы очень скучаете по своему парню, направьте свои эмоции на что-то творческое. Наверняка у вас есть хобби. Наступило прекрасное время для того, чтобы сосредоточиться на нем.

Это может быть игра на музыкальных инструментах, живопись, танцы и т.д. Ваше душевное состояние привнесет в ваше занятие все самое лучшее. Сделайте видео своего вдохновения и отправьте избраннику. Вы будете удивлены, узнав, как много времени пролетает, когда вы работаете над интересным проектом. А это означает, что ваша встреча приближается.