Объятия - самая красивая форма общения. Вот несколько причин, почему

Обнимайтесь чаще!

Объятья - это одна из самых удивительных вещей. Они дают нам чувство комфорта, заботы, любви.

Но объятья оказывают положительные реакции даже на физиологическое состояние человека. 

1. Уравновешивают нервную систему.

Просто обняв кого-то, вы уже начали улучшать свою нервную систему. Тактильные ощущения связаны с парасимпатической нервной системой.

2. Уменьшают уровень стресса.

Когда мы обнимаемся, уровень кортизола, который циркулирует по всему телу, значительно снижается.

3. Улучшают настроение.

Во время объятий, повышается выработка серотонина в своем мозге, который является основным химическим веществом для позитивного настроя.

4. Расслабляют тело.

Объятия могут заставить мышцы расслабиться, благодаря уменьшению напряжения в теле

5. Улучшают здоровье сердца.

Исследование, проведенное Университетом Северной Каролины - Чапел-Хилл, показало, что во время объятий снижается частота сердечных сокращений. А чем ниже сердечный ритм, тем меньше проблем с сердцем.

Так что обнимайтесь на здоровье и как можно чаще.