От погони до суперспособностей: психологи рассказали, какие сны мы видим чаще других (в процентах)

Мы все видим сны, даже если некоторые из нас не могут вспомнить о них на следующее утро. Для тех, кто их все-таки запоминает, содержание этих сновидений иногда может быть интересное и обнадеживающее, но также сбивающее с толку или даже пугающее, например, сон о смерти любимого человека. У большинства из нас хотя бы раз был странный или неловкий сон. Психологи рассказали, какие сновидения мы видим чаще других.

Вы когда-нибудь задумывались, являются ли ваши сны необычными и только вашими или многие другие люди видят во сне то же самое? Новое исследование, проведенное учеными из Италии, опубликованное в Международном журнале исследований сновидений (Maggiolini et al., 2020), попытось ответить на этот вопрос, проанализировав содержание снов 1546 добровольцев.

В отличие от предыдущих небольших исследований, которые в основном были направлены на молодых людей, сейчас ученые исследовали содержание сновидений на протяжении всей жизни с участием добровольцев, которые участвовали в исследовании в возрасте от 8 до 70 лет. Все добровольцы были протестированы с помощью вопросника типичных снов (TDQ), широко используемого инструмента измерения в исследовании сновидений.

Что же обнаружили исследователи?

Исследование показало, что 55,8 процентов проанализированных отчетов о снах выражают одну или несколько типичных тем. Вот 20 самых распространенных тем снов во всех возрастных группах с процентом снов, в которые они были включены:

• Быть преследуемым с тяжелыми последствиями или преследуемым, но не пострадавшим (9,26%).
• Школа, учителя и учеба (7,83%).
• Попытка (чаще безуспешная) снова и снова что-то сделать (5,37%).
• Падение (с высоты или просто на землю во время ходьбы) (5,37%).
• Физическое нападение (5,11%).
• Сексуальный опыт (4,34%).
• Человек сейчас мертв, но его видят живым (3,69%).
• Живого человека видеть как мертвого (3,11%).
• Дикие и жестокие звери (3,04%).
• Убить кого-то (2,52%).
• Обладать магическими способностями (2,46%).
• Плавание (1,88%).
• Быть запертым (1,49%).
• Летать или парить в воздухе (1,42%).
• Потеря контроля над транспортным средством (1,42%).
• Быть убитым (1,42%).
• Находиться в кино (1,29%).
• Не сдать экзамен (1,17%).
• Ярко ощущая присутствие чего-то страшного или необычного (1,10%).
• Быть ребенком (1,04%)

Все эти темы имели вероятность более чем 1% в сновидениях людей. Кроме того, было также много тем сновидений, которые видели гораздо меньшее количество людей. Давайте посмотрим на некоторые из самых редких тем сновидений:

• Быть обнаженным (0,26%).
• Обладание превосходными знаниями или умственными способностями (0,26%).
• Видеть ангела (0,19%).
• Видеть существ, которые являются частично животным и частично человеком (0,19%).
• Встреча с безумными людьми (0,19%).
• Видеть себя в зеркале (0,19%).
• Кто-то делает аборт (0,19%).
• Открытие новой комнаты дома (0,13%).
• Встреча с Богом в той или иной форме (0,13%).
• Быть животным (0,06%).

Были ли возрастные различия в содержании сновидений?

В целом, распространенность тем снов была довольно стабильной, но между возрастными группами было несколько четких различий. В целом по мере взросления наблюдалось уменьшение количества тем нападений и угроз, а также уменьшалось количество сновидений о школе, учителях и учебе, а также всех тревожных тем, связанных с обучением.

Сны на тему секса и обнаженных тел чаще всего встречались у молодых людей, в то время как с возрастом сновидения о том, чтобы снова и снова пытаться что-то сделать, усиливались. Самое поразительное, что детям снится потеря живого человека чаще, чем взрослым, тогда как у пожилых людей чаще присутствуют темы о том, чтобы мертвый был жив, чем у других возрастных групп.

Были ли гендерные различия в содержании снов?

В целом, статистически значимых различий между мужчинами и женщинами было очень мало. Следующие пять тем сновидений значительно чаще встречаются у мужчин, чем у женщин:

• Физическое нападение.
• Убивать кого-то.
• Обладание магическими способностями.
• Потеря контроля над транспортным средством.
• Яркие ощущения присутствия в комнате.

Не было тем сновидений, которые были бы более распространены у женщин, чем у мужчин.

Заключение

Взятые вместе, результаты исследования показывают, что существует большое разнообразие содержания снов. Ни одна из тем сновидений в топ-20 не встречалась в более чем 10% снов. Большинство из них произошло в менее пяти процентах случаев. Кроме того, на протяжении жизненного цикла содержание сновидений в некоторой степени связано с задачами развития (например, дети и подростки много мечтают о школе), но большинство тем довольно универсальны на протяжении всей жизни.