1514
5
Недавнее исследование доказало, что плач в определенное время суток полезен: благодаря ему можно избавиться от лишнего веса. Как это работает? И почему нужно плакать только в конкретный промежуток дня? Ученые смогли найти ответы на эти вопросы.
В чем дело?
Работники исследовательского института нашли связь между плачем и потерей веса. Выяснилось, что в моменты, когда вы даете волю эмоциям, вы худеете.
Нужно плакать в промежутке между 17 и 20 часами. Считается, что именно это время идеально подходит для похудения. Но самое интересное - то, что это не простая выдумка, а реально обоснованный факт!
Процессы в организме
Почему вы начинаете терять жир, когда плачете? В организме наблюдается повышенная выработка гормона кортизола. Увеличение его количества помогает сжигать излишние жировые образования.
Кроме того, в процессе плача из тела выводятся токсичные вещества, а это полезно как для похудения, так и для здоровья в целом. Исследование поддержал известный биохимик Уильям Фрей.
Однако следует отметить, что "выдавливать" слезы не нужно: жир будет уходить только в том случае, если вы испытываете искренние эмоции.
Существует 3 типа слез: базальные, которые поддерживают ваши глаза во влажном состоянии; рефлекторные, появляющиеся, когда вы находитесь в сильно задымленном помещении; психические, которые вызваны сильными эмоциями. Именно они помогут вам похудеть.
Плач для похудения
Когда вы спокойны, то ежечасно сердечные мышцы сжигают около 8 калорий. Но в моменты плача частота сердечных сокращений увеличивается, что приводит к более быстрому избавлению от калорий. Научно доказано, что делать это нужно с 17:00 до 20:00, поскольку в данный период лучше всего давать волю эмоциям.
Таким образом, когда в следующий раз вы захотите поплакать, не сдерживайте себя, ведь это поможет вам прийти в форму. Но помните, что слишком частый плач в совокупности с отсутствием аппетита может свидетельствовать о депрессии, в данном случае нужно обратиться к врачу.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?