1465
5
На протяжении всей карьеры у актрисы Дженнифер Энистон не было стремительного набора веса или драматичного похудения. Она не меняется в течение долгого времени. Некоторым кажется, что она даже не стареет. Секретами красоты артистка поделилась со всеми представительницами прекрасного пола.
Диета
Примерно 75 процентов рациона актрисы составляют овощи, фрукты, зелень. Например, вместо привычных спагетти, она готовит то же блюдо из цукини.
Дженнифер обязательно употребляет в пищу продукты с содержанием полиненасыщенных кислот: морскую рыбу, свежие орехи, яйца, авокадо и так далее. Не забывает артистка и о белке, который является строительным материалом для клеток, поэтому лакомится курицей.
Дженнифер пьет кофе не чаще одного раза в день. В остальное время она утоляет жажду просто водой или водой с добавлением лимона, листьев мяты. Правильный водный баланс помогает избавиться от отечности, препятствует образованию целлюлита.
Уход за кожей
Энистон признается, что в молодости совершала грубую ошибку: наносила на лицо детский крем толстым слоем. Сейчас актриса пользуется исключительно кремом с УФ-защитой, чтобы не получить солнечных ожогов, снимает макияж специальным средством для умывания, наносит увлажняющий крем перед сном.
Дженнифер предпочитает естественность и натуральность, поэтому косметикой почти пользуется. Если нужно посетить публичное мероприятие, то она отдает предпочтение макияжу в светло-коричневых тонах.
Волосы
Шевелюре Дженнифер завидуют еще с момента выхода на экраны сериала «Друзья». Сама актриса в одном из интервью назвала свои волосы "кошмаром", поскольку они очень непослушные. Чтобы быть с фирменной прической, артистке приходится часами делать укладку с применением стайлинговых средств.
Для себя Энистон выделила ряд правил, которых придерживается. Так, после мытья головы кончики волос он подсушивает феном с холодной струей воздуха. Чтобы шевелюра красиво блестела и переливалась на солнце, актриса пользуется уникальным лайфхаком. Она добавляет в шампунь предварительно измельченную таблетку аспирина. Когда нужно подрезать посеченные концы, то актриса пользуется техникой "горячие ножницы".
Спорт
Утро Дженнифер начинается с йоги и медитации. Первые полчаса после пробуждения актриса практикует эти восточные практики. Кроме того, артистка занимается сайклом (тренировка на стационарных велосипедах), посещает тренажерный зал, ведет активный образ жизни.
Выглядеть молодо ей также помогает оптимистичный подход к жизни.
А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ ОБ ЭТОМ?