Сок из апельсина и клубники - это не только кладезь витаминов: он поможет быстро избавиться от лишних сантиметров на талии

Натуральные соки - отличный источник антиоксидантов и витаминов. Эксперты рекомендуют пить фруктовые соки по утрам, чтобы оставаться здоровым и очистить организм. Есть огромное множество вариантов этого напитка - из разных ягод, фруктов и даже с добавлением овощей. Сегодня я поделюсь с вами простым рецептом клубнично-апельсинового сока, который не только полезный и вкусный, но и способствует похудению. Собирайтесь в магазин за ингредиентами!

Из ваших любимых фруктов

В клубнике содержится высокая доля клетчатки, которая помогает очищать организм, особенно при употреблении натощак. Кроме того, в сладкой красной ягодке есть достаточно-большое количество витамина С и природный антиоксидант фенол. Апельсин тоже богат антиоксидантами, витамином С и уникальными волокнами. Сочетание двух сочных плодов делает сок максимально полезным для здоровья. Другие витамины и минералы в составе апельсина и клубники, такие как кальций и калий, помогают контролировать давление, предотвращают болезни и способствуют похудению.

Готовим вкусный сок

Вам понадобится:

• 6 апельсинов;
• 10 клубничек с листьями;
• соковыжималка, бледер.

Первым делом, конечно же, помойте фрукты. Далее, приготовьте свежевыжатый апельсиновый сок и перелейте его в блендер. Добавьте клубнику без плодоножек, но с листьями - в них есть полезные вещества.

Смешивать компоненты следует в течение 3-5 минут. Подавать в узком высоком стакане. По желанию можно украсить разрезанной клубничкой, помещенной на край стакана. Приятного аппетита!