Танцы, йога и каша на воде без сахара: секреты красоты актрисы Елены Подкаминской

Елена Подкаминская является прекрасной актрисой и матерью двоих детей, которая 10 апреля будет именинницей. Внешности артистки можно только позавидовать, поскольку она находится в превосходной форме. 39-летняя Елена любезно согласилась поделиться секретами красоты.

Мазь с календулой из аптеки

Елена Подкаминская может похвастать не только отличной фигурой, но и прекрасной кожей. Для этого ей не нужны очень дорогие средства по уходу. Она делится детскими воспоминаниями о своей маме, которая постоянно следила за собой даже в советские времена глобального дефицита. Благодаря этому женщина до сих пор выглядит женственно и мило. Ее пример стал показательным для артистки, ведь наша героиня прекрасно помнит, как по всему дому были разложены кремы для рук, которыми регулярно пользовалась мама. Сегодня Елена не просто делает то же самое, она нашла очень эффективную замену самым дорогим бальзамам для губ. Достаточно купить в аптеке копеечную мазь календулы, а также пить больше воды, и вы навсегда забудете о сухости кожи на губах.

Пышная шевелюра и «итальянщина»

Ни для кого не секрет, что волосы являются настоящей гордостью актрисы. Они у нее от природы густые, пышные и вьющиеся. Однако, чтобы такая шевелюра оставалась всегда привлекательной, за ней необходимо тщательно ухаживать. Секретом прекрасного вида Елена считает правильный выбор средств по уходу. Речь идет больше о кондиционере, чем о шампуне (хотя его также стоит подбирать под тип ваших волос). Всевозможные маски, бальзамы и другие обязательные процедуры являются для актрисы приоритетными, чтобы кончики оставались живыми, а сами локоны – шелковистыми и блестящими.

Елена признается, что сама не может укладывать «итальянщину», она предпочитает доверять этот процесс специалистам. Артистка преклоняется перед женщинами, которые ловко орудуют плойкой и феном с расческой. У нее никогда не было времени для того, чтобы этому научиться, поэтому приходится пользоваться услугами личного мастера.

Косметологические процедуры

В этом году Елена больше общалась со своим косметологом по телефону, поскольку ее график работы был и является очень насыщенным. Однако она не отказывается, а, наоборот, очень любит различного рода процедуры. Например, ее привлекает алмазный пилинг, ревитализация и биоревитализация. Использование разнообразных коктейлей с дермароллером также доставляет ей необычайное удовольствие. После этого кожа становится неимоверно нежной, гладкой и обновленной. По поводу пластической хирургии и уколов красоты актриса также отзывается демократично. Она не против того, чтобы сделать что-то омолаживающее. Однако не рекомендует использовать подобного вида процедуры с чрезмерностью. Всегда нужно понимать, где использование пойдет на пользу, а где доставит проблемы, испортив внешность.

Танцы и йога

Природа наградила Подкаминскую замечательной фигурой. Однако нет тех форм, которые бы без физических нагрузок оставались такими привлекательными, как у Елены. Она признается, что не любит спортивные залы, поэтому занятия с тренажерами – это не для нее.

Однако свою нелюбовь актриса компенсирует отличным отношением к йоге и танцам. Каждое утро она планирует делать упражнение «пять тибетцев», но из-за сумасшедшего графика у нее это не всегда получается. Танцы – это то, к чему лежала душа с самого детства. Из самых любимых – аргентинское танго, линди-хоп и многие другие. Не зря Подкаминская стала победительницей «Танцев со звездами». Такие приятные физические нагрузки и позволяют Елене держаться в отличной форме даже после рождения детей.

Принцип питания

К теме питания Елена относится максимально серьезно. Она считает, что родители не только должны быть образованными и культурными в этой области, но и научить этому своих детей. Артистка любит раздельное питание, а также исключает из рациона большое количество углеводов. Например, каша в ее приготовлении – это вареная крупа на воде и без сахара.

Только в этом случае это будет полезная еда (в отличие от той же крупы на молоке, с большим количеством масла и сахара). И дело не только в том, что актриса помнит об ограничениях и не позволяет себе ничего лишнего в еде. Она так привыкла и любит питаться. Данный принцип позволяет ей получать максимум удовольствия от потребления продуктов.

Каждый ингредиент имеет свой оригинальный вкус, поэтому не стоит все смешивать и делать из продуктов «вредную массу», которая еще и способствует набору веса.