Ученые провели исследование, которое показало, что отдых у моря или озера заряжает энергией лучше, чем прогулка среди деревьев

Любой вид отдыха на природе полезен для здоровья. Но, оказывается, все традиционные места, где мы проводим свой отпуск, влияют по-разному. Ученые провели исследование и выяснили, что пляжи и береговые линии лучше поднимают настроение и заряжают энергией больше, чем длительная прогулка среди зеленых насаждений.

Польза от моря

Департамент окружающей среды, продовольствия и сельских районов Великобритании после обзора 46 рецензируемых статей опубликовал данные, свидетельствующие о терапевтических эффектах побережья.

Люди сообщают, что в прибрежных районах чувствуют себя более отдохнувшими, чем после прогулки в парках и зеленых насаждениях. Море так же хорошо действует для человека, как лес и горы.

Тем не менее многие чувствуют себя более счастливыми, проводя время на море, чем в любой другой природной среде, говорится в отчете.

Защита зон отдыха

В обзоре подчеркивается важность защиты морских районов: люди сообщают, что быстрее восстанавливаются и чувствуют себя счастливыми, когда находятся в местах, где условия больше всего приближены к дикой природе, а также где меньше мусора вдоль пляжей и берегов.

Ученые также предупреждают, что на окружающую среду влияют как загрязнения воды и воздуха, так и последствия изменения климата, включая повышение уровня моря, наводнения и экстремальные погодные условия, а также слишком активная деятельность человека.

Значимость природных ресурсов для отдыха

Статистика показывает, что в Англии ежегодно на побережье пребывает около 271 миллиона человек, и более трети населения Великобритании живет в пределах 5 километров от этого места.

Кроме того, у тех, кто живет у моря, психическое здоровье лучше, чем у тех, кто находится дальше и больше занимается физической активностью. В своем отчете эксперты назвали это «эффектом синего спортзала».

«Не важно, хотите ли вы заняться спортом, прогуляться, понаблюдать за дикой природой или просто полюбоваться пейзажем, многим из нас времяпрепровождение у моря не только доставляет огромное удовольствие, но и оказывает положительное влияние на наше самочувствие», - сказала министр окружающей среды Ребекка Поу.

«Понимание этого делает еще более важными наши усилия, направленные на заботу об окружающей среде. Наш постоянно расширяющийся национальный «Голубой пояс», защищающий более 40 % английских вод, помогает сохранить эти места для будущих поколений».

По словам эксперта по морским экосистемам Николы Бомонт из морской лаборатории Плимута, которая принимала участие в этом исследовании, на основании полученных данных они смогли сделать вывод, что морские и прибрежные районы играют важную роль в поддержании благополучия людей.

С другой стороны, известно, что этим местам угрожает загрязнение морской среды, индустриальное развитие прибрежных районов, изменение климата и воздействие экстремальных погодных условий.

Поскольку миллионы людей посещают побережье каждый год, наша коллективная ответственность заключается в том, чтобы принять правильные меры, способствующие процветанию морской среды.