Зависть помогает учиться и расти: 3 способа улучшить свою жизнь с помощью зависти

Вероятно, вы уже испытывали зависть в какой-то момент своей жизни, наблюдая, как кто-то другой получает то, что вы отчаянно хотели. В этот момент негодование переполняет вас. Появляется большое количество вопросов, на которые вы не знаете ответов. Почему именно они? Что они сделали, чтобы заслужить это? Почему не я?

Прежде всего, важно выяснить, почему вы завидуете. Зависть - одна из самых нездоровых эмоций, которые испытывают люди. Вот почему вместо того, чтобы тратить часы на переосмысление чужого успеха, подумайте о том, чтобы улучшить свою жизнь с помощью зависти, используя советы, которые дают специалисты по психологии.

1. Выясните причину зависти

Вы завидуете своей лучшей подруге, которая только что вышла замуж за прекрасного парня? Вы обижаетесь на коллегу за то, что он получил повышение, которое, по вашему мнению, должно было достаться вам? Или вы завидуете незнакомцам, которые медленно потягивают кофе, пока вы спешите на работу?

Часто люди склонны завидовать другим, потому что не удовлетворили свои глубочайшие потребности. Вы необязательно чувствуете презрение к своим коллегам или близким, но вы действительно чувствуете гнев, потому что вы еще не достигли своих собственных жизненных целей.

Когда вы уделяете время изучению своих чувств, вы часто обнаруживаете истинный корень своей зависти. Это позволяет устранить причину зависти, чтобы впоследствии не поддаваться неприятной эмоции, съедающей вас изнутри.

2. Определите свои стремления

Как только вы определите первопричину своих завистливых чувств, вы можете начать выяснять, какие изменения нужно внести, чтобы достичь своих собственных целей.

Какие аспекты вашей личной и профессиональной жизни вы считаете недостаточными? Какие мечты, желания, стремления и цели вы оставили позади?

Определите свои стремления и запишите их, чтобы вы могли думать о них проактивно. Пришло время взять свою жизнь под контроль и сделать некоторые значимые изменения.

3. Учитесь у других

Хотите верьте, хотите нет, но зависть может дать вам возможность учиться у тех самых людей, которые вызвали появление этого зеленого монстра. Поговорите с людьми, которым вы завидуете, и узнайте, как они добились своих успехов.

В конце концов, успех обычно не случается просто так, поэтому выясните, что эти успешные друзья и члены семьи сделали, чтобы помочь судьбе склонить чашу весов в их пользу.

Когда вы услышите какие-то конструктивные идеи, запишите их, чтобы вы могли применить их в своей собственной жизни. Не все советы универсальны, но с небольшой адаптацией ваша жизнь вскоре может принять позитивный оборот.

Хотя иногда мы позволяем нашим негативным мыслям и чувствам завладеть нами, мы не должны терять надежду. Если вы боретесь с завистью, это не значит, что вы плохой человек. Вам просто нужно перенаправить свои мысли и подойти к ситуации с другой стороны.

Итак, в следующий раз, когда кто-то откажется повышать вас или достигнет одной из ваших целей, попробуйте выполнить эти шаги. Теперь вы улучшить свою жизнь с помощью зависти, если используете описанные выше советы.